Salud y bienestar psicológico: trabajando mente y cuerpo

Los objetivos de este curso son: sensibilizar a los asistentes con la importancia de los hábitos adecuados para fomentar los aspectos saludables, deficitario en muchas personas con y sin trastornos diagnosticados; y que conozcan e identifiquen los factores asociados al abordaje de los aspectos que pueden perjudicar a la salud (tanto a nivel nutricional, como psicológico, sexual, social y deportivo), y los elementos de prevención (tanto personales, como contextuales) que influyen en lograr el bienestar subjetivo en las personas adultas. Al final del curso se espera que los asistentes comprendan cuales son las variables asociadas a la mejora de la salud mental y física, desde un punto de vista interdisciplinar y así poder aplicar pautas de prevención e intervención adecuadas y eficaces para su vida cotidiana en el ambiente familiar y laboral, de tal forma que consigan mejorar sus estrategias de conducta y consigan un mejor grado de satisfacción personal y de felicidad.

Clase miércoles de 12 a 14 horas
Noviembre, 6, 13, 20, 27
Diciembre, 4, 11, 18
Enero, 8, 15, 22