Como hacer ejercicio físico para estar sano y en forma

La realización de un ejercicio físico sistemático puede incrementar positivamente nuestra calidad de vida y potencial longevidad, en definitiva, nuestra capacidad para poder disfrutar de una vida más armónica con nosotros mismos y el entorno que nos rodea. Las nuevas evidencias científicas nos indican aspectos de aplicación muy concretos a los que nuestros conciudadanos no suelen tener acceso directo y, además, desde el mundo científico y académico tampoco somos capaces a veces de transferirlo y hacérselo llegar de manera clara y directa. Esto hace que nuestros conciudadanos para empoderarse y poder aplicar estos conceptos y procedimientos en sus vidas deban aprenderlo en la mayoría de ocasiones de entornos mediáticos que no siempre se sustentan en la mejor rigurosidad.



 Jueves - Teoría de 12-14h.
Viernes - Prácticas de 10-13h.

Octubre, 17, 18, 24, 25
Noviembre, 7, 8, 14, 21, 28
Diciembre, 5, 11, 12, 18